Body-Werkstatt

Praxis für Massage & Therapie

Professionelle Massagen für alle Altersgruppen.

Gönnen Sie sich eine Auszeit mit einer klassischen Massage oder behandeln Sie muskuläre Verspannungen und Schmerzen mit gezielten Massagetechniken. Aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers.

Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast. – Jim Rohn

Klassisch Massage	Fussreflexzonen Therapie	Dorntherapie

Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen, die lokale Durchblutung steigern und den Zellstoffwechsel anregen. Dadurch werden auch Schmerzen, die durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden.	Durch das Behandeln der Reflexzonen an den Füssen wird das Gleichgewicht im Körper wieder hergestellt. In den Füssen zeigt sich der ganze Mensch. Durch die Massage an den Füssen werden reflektorisch die Durchblutung der Organe, Schlackenstoffe werden abtransportiert und die Selbstheilungskräfte angeregt. Die Fussreflexzonenmassage ist ein wirksames Heilverfahren, das den Menschen ganzheitlich betrachtet und nicht nur einzelne Symptome behandelt.	Eine wirksame Wirbel und Gelenktherapie nach Dieter Dorn. Viele Rücken- und Gelenkprobleme, Kopfschmerzen und organische Leiden verschwinden oft nach einer einzigen Behandlung. Bei der Dorn-Therapie wird die Beinlänge korrigiert und der gesamte Körper auf Fehlstellung der Wirbelsäule und des Beckens, dem sogenannten Beckenschiefstand untersucht. Mit sanftem Druck und kontrollierten Bewegungen werden Gelenke, Becken und Wirbelsäule in ihre physiologische Lage und Balance gebracht.
Lymphdrainage	Triggerpunkt Therapie	Manuelle Schmerztherapie

Das lymphatische System ist Teil des Immunsystems und dient dem Flüssigkeitstransport. Lymphgefäßen ziehen sich wie Blutgefäße durch den Körper, treffen sich an verschiedenen Stellen in Lymphknoten und münden ins venöse Blutsystem. Sie transportieren täglich 2 bis 3 Liter Lymphe, bestehend aus Gewebsflüssigkeit, die nicht in die Blutbahn aufgenommen wird. Gewebsflüssigkeit ist Wasser mit darin gelösten Proteinen (Eiweiße) und anderen großen Molekülen sowie bestimmten Nährstoffen, Abfallprodukten des Stoffwechsels, Krankheitserregern, Bakterien und Fremdkörpern. Mit Hilfe der Lymphe und den Lymphknoten werden sie herausgefiltert und abtransportiert.	Triggerpunkte - eine häufig übersehene Ursache akuter und chronischer Schmerzen. Die Triggerpunkt-Therapie ist eine manuelle Behandlungstechnik. Eine professionelle Triggerpunkt-Therapie löst die Verspannung und schmerzhaften Triggerpunkte in der Muskulatur und damit auch den Schmerz nachhaltig. Diese Therapie kombiniere ich mit einer klassischen Massage.	Bei der manuellen Schmerztherapie arbeite ich über die Rezeptoren an den Muskeln und der Knochenhaut. Ihre Aufgabe ist u.a. den Zustand des Muskels dem Hirn mitzuteilen. Unser Körper hat das phänomenale System, dass für alle Bewegungen nicht nur ein Muskel sondern immer mindestens ein Gegenmuskel eingesetzt wird. Entsteht im Zusammenspiel dieser beiden Muskeln nun eine Dysbalance, kann auf ein Gelenk, ein Wirbelsegment oder Strukturen, ein starkes Zug-/Druck-Missverhältnis entstehen. Ist dies der Fall schaltet das Gehirn mehrmals Warnungen aus – was für uns Schmerz bedeutet!
Schröpfen	Sportmassage	Kinesio Taping

Ich schröpfe mit Feuer und Gläser mit Vakuum-Ball. Bei einer Behandlung oder Massage mit Schröpfgläsern wird ein Unterdruck auf der Haut erzeugt. Der Energiefluss des Körpers und die Durchblutung werden angeregt, was wiederum die Selbstheilungskräfte aktiviert. Das Schröpfen hilft ausserdem, ein gestörtes Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten wiederherzustellen, schädliche oder krankmachende Stoffe aus dem Körper zu leiten, das Immunsystem, den Stoffwechsel und Lymphabfluss zu aktivieren und Verhärtungen im Haut- und Bindegewebe zu lösen.	Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage. Hier verwendet man die Griffe der klassischen Massage sowie weitere Ergänzungsgriffe und geht auf die Bedürfnisse des Sportlers ein. Die Erholung, Regeneration und Verletzungs-Prävention sowie die speziellen Probleme beim Sport stehen im Vordergrund. Die Massage wird dementsprechend kräftiger durchgeführt und konzentriert mehrheitlich auf die besonders beanspruchten Körperteile.	Die Schmerzrezeptoren liegen zwischen den obersten beiden Hautschichten. Hebt man nun die äussere Hautschicht durch Tapes an, so werden die schmerzenden Stellen besser durchblutet und damit der Heilungsprozess beschleunigt. Die farbenfrohen Kinesio-Tapes schränken die Bewegungsfähigkeit nicht ein, sind aus 100 Prozent Baumwolle, atmungsaktiv, luftdurchlässig und dehnbar wie die menschliche Haut. Taping hilft, Schmerzen in Muskeln und Gelenken zu mindern, Überlastungssyndrome zu behandeln, lindern von Spannungskopfschmerzen, Migräne und Verspannungen. Ebenso werden sie zum Lösen von Lymphstaus und Hämatomen sowie nach Sportverletzungen angewandt.

Stephanie Gledstone

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